Antes y después de correr ¿cómo debemos alimentarnos?
Cuando realizamos una carrera de mediana o larga distancia, los alimentos que consumimos antes y después de ella resultan sumamente...
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La albahaca tiene importantes propiedades medicinales, es anti bacteriana antiinflamatoria, antiespasmódica, estimulante y sedante; además de poseer antioxidantes y flavonoides....
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) deja la puerta abierta a la prohibición de los cigarrillos...
Aunque correr sin zapatos es una de las últimas tendencias son muchos los beneficios que tenemos al correr descalzos, siendo...